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哪些食物含有的硒元素比較多?求解答

2020-02-13 13:10:00

富硒大米含有的硒是人體內(nèi)必需的微量元素之一,而且肌體內(nèi)的很重要的抗氧化劑,不但能提高人體的免疫力,還具有多種治療功能。食用這種大米可以提高人體免疫力,對防癌抗癌有極好的輔助功能,還能清除人體內(nèi)垃圾,排除體內(nèi)的毒素,有清理腸道的重要作用。富硒大米??梢杂脕砜梢宰鲈龀韯?、嬰兒食品、米餅、米片;有機大米糠可以提煉出有機大米油,這種油比其他植物油有更好的穩(wěn)定性,可用于制造黃油、色拉油,也可制作一般食用油。豆類食品中含硒元素較多的食品: 紅花豆、花豌豆、虎皮蕓豆、花豌豆、紅蕓豆、綠豆、豆腐等食品中含有較為豐富的硒元素。更多內(nèi)容可以到聊城市惠民食品科技了解一下。

肉類食品中含有豐富的硒元素: 牛腎、豬腎、雞肝、鴨肝、牛肉、羊肉等動物性肉食中含有豐富的礦物質(zhì)硒。

蛋類食品: 雞蛋和鵪鶉蛋也是含鋅較多的食物,可以適當(dāng)偏向食用。 水產(chǎn)肉類: 紅娘魚、鲅魚、海蝦、大黃魚、帶魚、鱸魚、海鰻、河蝦等海產(chǎn)品中也含有豐富的硒元素。