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河北七修健康管理有限公司

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辟谷是什么都不吃嗎?辟谷對(duì)身體有什么好處?

發(fā)布時(shí)間:2021-07-12

辟谷是什么都不吃嗎?不是的。辟谷與餓著不同,餓著是被動(dòng)的斷食,辟谷是開心、積極、主動(dòng)的通過(guò)不食五谷的方式,提升人體免疫力及自愈能力。辟谷不是什么都不吃,辟谷在食氣的同時(shí),還需進(jìn)食部分雜食和藥餌。關(guān)于所服之藥,各家各流派也不盡相同,常用的雜食是紅棗、栗子、蜂蜜等。至于藥物就更多了,有枸杞子、茯苓、牛蒡、葛根等。七日禪辟谷養(yǎng)生禪修營(yíng),辟谷期間吃大棗、生姜、枸杞、茯苓、牛蒡、葛根等純植物精華提取的辟谷餐,即沖即飲,安全衛(wèi)生。辟谷7天為一個(gè)周期,堅(jiān)持定時(shí)辟谷,有利于養(yǎng)顏、美容、降脂,改善多夢(mèng),可有效調(diào)理亞健康,提升人體自愈力及免疫力!

也不完全是不吃,辟谷有分兩種形式。第首先一種就是大家所理解的那種,辟谷辟谷,就是辟五谷,不吃東西,只喝水。以吸收天地間的精氣進(jìn)行修行,來(lái)達(dá)到保持身體健康,從而增壽的目的。這種一般都是那些有修行經(jīng)驗(yàn)的道長(zhǎng)們才能做的到,普通人是不建議辟谷的,特別是上班族或者城市生活的人群,要辟谷就是修身養(yǎng)性,現(xiàn)代人生活節(jié)奏太快,加上環(huán)境,空氣污染什么的,符合條件的幾乎沒有。這種情況下辟谷反而有害。第二種辟谷就非常適合大多數(shù)人了,這種叫做藥谷,并不是吃藥,也不是什么丹藥,意思是吃少量的五谷,修行者剛開始都是從藥谷,過(guò)渡到辟谷。以素食為主,五谷雜糧為根基,水果。蔬菜,堅(jiān)果,菌藻,種子,花朵等素食來(lái)補(bǔ)充身體的自然消耗。藥谷跟當(dāng)下較好的減脂方法一一輕斷食的道理幾乎差不多,都是以素食為主,肉食為輔。從而達(dá)到養(yǎng)生的目的。而且當(dāng)下素食確實(shí)已經(jīng)成為一種潮流了,因?yàn)楝F(xiàn)在的肉已經(jīng)不是以前的肉的,原因大多數(shù)都明白。輕斷食類似于古人的修行,一場(chǎng)來(lái)之身心的自由之旅。不僅在中國(guó),國(guó)外也有很多地方的風(fēng)俗也有輕斷食的宗教,比如說(shuō)齋日,齋月。

辟谷,源自于中國(guó)道家的一種傳統(tǒng)修行和養(yǎng)生長(zhǎng)壽之法,源于先秦,盛行于唐朝,在中國(guó)已有超過(guò)2000年的歷史。辟谷較早記載于《莊子?逍遙游》 :“藐姑射之山,有神人居焉。肌膚若冰雪,淖約若處子,不食五谷,吸風(fēng)飲露,乘云氣,御飛龍,而游乎四海之外......”其中《大戴禮記?易本命》說(shuō):“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食氣者神明而壽,不食者不死而神?!?,更是辟谷較早的理論依據(jù)。簡(jiǎn)而言之,辟谷就是一種運(yùn)用獨(dú)特的傳統(tǒng)道家方法,通過(guò)在一段時(shí)間內(nèi)不吃五谷,達(dá)到排除體內(nèi)積穢,調(diào)整人體代謝系統(tǒng),凈化血液的目的,從而改善人體內(nèi)環(huán)境,提升自身免疫力和自愈力的方法。

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