南京淼晶昉文化藝術(shù)傳播有限公司
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- 聯(lián)系人:候慶鋒
- 官網(wǎng)地址:www.mjfbl.cn
- 主營(yíng)產(chǎn)品:江蘇藝考培訓(xùn),南京芭蕾舞演出,南京雙胞胎芭蕾,學(xué)習(xí)舞蹈哪家好,江蘇幼兒舞蹈
- 所在地:江蘇省南京市玄武區(qū)珠江路88號(hào)新世界中心2棟3409室
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誰(shuí)知道芭蕾舞基本功有哪些?
發(fā)布時(shí)間:2019-10-22芭蕾基本功的分為三大類:地面素質(zhì)訓(xùn)練練習(xí)、把上練習(xí)、把下練習(xí)。 把上練習(xí)是塑造姿態(tài)美的主要手段,對(duì)發(fā)展下肢及軀干的力量、柔韌、靈巧、協(xié)調(diào),增強(qiáng)對(duì)身體重心的控制、提高平衡能力都非常有效,同時(shí)使起到身體的姿態(tài)規(guī)范化的作用。地面素質(zhì)訓(xùn)練包括坐在地上做勾腳背、盤(pán)腳壓胯、仰臥吸腿、側(cè)臥旁吸腿、俯臥后吸腿、腰部訓(xùn)練、仰臥前大踢腿等動(dòng)作。這些動(dòng)作可以打開(kāi)肩部和胯部關(guān)節(jié)韌帶,加強(qiáng)腰的柔韌性,增強(qiáng)腿部和后背肌群的彈性和力量。 把下練習(xí)(也叫“脫把練習(xí)”或“地面訓(xùn)練”)難度較大,動(dòng)作分為手位與腳位的訓(xùn)練,如手臂波浪形的舞動(dòng)、腳做劃圓等動(dòng)作,還有步伐和足尖的訓(xùn)練。其中,步伐訓(xùn)練包括輕柔步訓(xùn)練、跳躍步訓(xùn)練、碎步訓(xùn)練等等。與前面的訓(xùn)練相比,增加的練習(xí)有跳躍練習(xí)。小跳還可以分為一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是隨后的訓(xùn)練,主要以原地跳為主,分為一位中跳、二位中跳、單起雙落方法和雙起單落方法。之后就是大跳了。
在南京淼晶防文化藝術(shù)簡(jiǎn)單了解到芭蕾基本功包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲“雙手扶把蹲”、“單手扶把蹲”及擦地(比如“雙手扶把擦地”、“單手扶把擦地”及小踢腿“雙手扶把小踢腿”、“單手扶把小踢腿”和劃圈等動(dòng)作。
芭蕾基本功大致需要,壓腿、踢腿、下腰主要是“開(kāi)軟度”的項(xiàng)目,是學(xué)員軟度練習(xí)的必要手段。